Quelle est la différence entre mobilité et étirement ? Les deux visent à augmenter la possibilité de mouvements mais…
Archives de l’étiquette : Gym douce
Gym douces
De quoi parle t-on? Les gyms douces correspondent à toutes les activités physiques sans impacts, avec des mouvements relativement lents, et réalisées au poids du corps (même s’il est possible d’ajouter du matériel léger pour varier). Elles associent le mouvement à la respiration et mélangent des exercices de fitness, de musculation au poids de corps,Lire la suite « Gym douces »
