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Que sont les APA-S?

L’Activité Physique Adaptée, a mi-chemin entre activité physique et rééducation, elle permet de réadapter les personnes à leur quotidien, mais aussi de pratiquer une activité pour les personnes ne pouvant le faire dans un cadre ordinaire.

L’enseignant en APA est donc entre le domaine du sport et de la santé. De par sa formation, il connaît les pathologies et les effets des activités sur celles-ci.
Un coach en APA trouvera, quelque soit votre situation et vos objectifs (de bien-être ou performances) l’activité adaptée à vos besoins et votre situation.

Pour aller plus loin :

Qu’est-ce que l’APA-S?

Les Activités Physiques Adaptées dans la Santé préviennent les blessures, évitent les maladies, réduisent les tensions musculaires et les douleurs.thérapie non médicamenteuse (HAS) adaptée à toute personne.

Qui suis-je?

Fanny FAVAREL, diplômée en APA-S (Activités Physiques dans la Santé), passionnée du corps et des possibilités.

Je suis à l’écoute et en recherche perpétuelle de nouvelles astuces et avancées en santé. Par mes connaissances (formations, apprentissages) sur les activités physiques, la santé, les pathologies et différentes situations de vie j’ai à coeur d’aider les personnes à maintenir leur santé.

Pour connaître mon cursus sport et santé, mes objectifs : Fanny, qui-est-ce?

Les séances :

Modalités des coachings, précision sur les cours collectifs, tarifs, : séances et tarifs

Articles :

Marche Nordique

Principes : 👉 Cette différence amène des effets supplémentaires :Toutes Marches :↗️ Equilibre statiques / dynamiques↗️ Augmentation de la vitesse de marche auto-choisie↗️ Qualité de vie Intérêts Marche nordique : ✳️ Améliorations santé :– Cardiaque :↘️ Fréquence cardiaque de repos↘️ Pression artérielle– Vie quotidienne :↗️ Capacité d’exercice↗️ Qualité de vie lors de maladies↗️ Mobilité fonctionnelleLire la suite « Marche Nordique »

Marche, Autonomie et Santé

1. Importance de la marche La locomotion est la première activité physique recherchée chez les être humains. Au début, ce sera par le rampé🦎, le 4 pattes🐈, puis la station debout 👣avec l’équilibration et enfin, la marche tant attendue! 🤩 ❓Mais pourquoi la marche est-elle si importante? 🧐 Celle-ci permet d’avoir une vision plus lointaineLire la suite « Marche, Autonomie et Santé »

Pilates

1. Le Pilates, qu’est-ce que c’est? Les 8 PRINCIPES : Concentration Maîtrise du mouvement par la pensée. Respiration thoracique CentrageTout mouvement est contrôlé par le centre du corps : la contraction et le maintien des abdominaux profonds. ContrôleLa lenteur des mouvements permet un engagement intense des muscles. PrécisionLa précision et la qualité du mouvement estLire la suite « Pilates »

CESAAM

Qui suis-je?

Cesaam est une micro-entreprise qui facilite l’accès aux informations sur les habitudes de vie et la santé.
Avec cette entreprise, j’enseigne des APA sur Pau et ses alentours.